大陆 2014
主演： 李宏毅 陈佩雯 王泽宇 梁小友 朱翰墨 刘晓进 王栩 潘怡行 何权谋 邹丹阳 次仁旺堆 赵迪 蒋伍轩 艾尔兰·别克 缪沛洋 崔浩然
导演： 梁书源
《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
我觉得这档综艺节目的互动环节设计得非常好，每一期都有很多互动环节，非常有趣。
这档综艺节目的主题非常有创意，每个人都有机会展示自己的特长。
这个节目的节奏感非常好，不仅紧凑有趣，而且很容易让人上瘾。
节目中的游戏环节非常有趣，让观众不仅能看到明星的表现，还能看到他们的互动和竞技。
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